Tài liệu tập huấn Chương trình giáo dục phổ thông môn Giáo dục thể chất

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC PHỔ THÔNG
MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
(Ban hành kèm theo Thông tư số 32/2018/TT-BGDĐT
ngày 26 tháng 12 năm 2018 của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo)
Hà Nội, 2018
MỤC LỤC
Trang
ĐẶC ĐIỂM MÔN HỌC	3
QUAN ĐIỂM XÂY DỰNG CHƯƠNG TRÌNH	3
MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH	4
YÊU CẦU CẦN ĐẠT	5
NỘI DUNG GIÁO DỤC	7
LỚP 1	8
LỚP 2	9
LỚP 3	10
LỚP 4	11
LỚP 5	12
LỚP 6	13
LỚP 7	15
LỚP 8	16
LỚP 9	18
LỚP 10	19
LỚP 11	20
LỚP 12	22
PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC	23
ĐÁNH GIÁ KẾT QUẢ GIÁO DỤC	25
GIẢI THÍCH VÀ HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN CHƯƠNG TRÌNH	26
ĐẶC ĐIỂM MÔN HỌC
Giáo dục thể chất là môn học bắt buộc, được thực hiện từ lớp 1 đến lớp 12.
Môn Giáo dục thể chất góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục phát triển phẩm chất và năng lực của học sinh, trọng tâm là: trang bị cho học sinh kiến thức và kĩ năng chăm sóc sức khoẻ; kiến thức và kĩ năng vận động; hình thành thói quen tập luyện, khả năng lựa chọn môn thể thao phù hợp để luyện tập nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực và tố chất vận động; trên cơ sở đó giúp học sinh có ý thức, trách nhiệm đối với sức khoẻ của bản thân, gia đình và cộng đồng, thích ứng với các điều kiện sống, sống vui vẻ, hoà đồng với mọi người.
Nội dung chủ yếu của môn Giáo dục thể chất là rèn luyện kĩ năng vận động và phát triển tố chất thể lực cho học sinh bằng những bài tập thể chất đa dạng như: các bài tập đội hình đội ngũ, các bài tập thể dục, các trò chơi vận động, các môn thể thao và kĩ năng phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao.
Nội dung giáo dục thể chất được phân chia theo hai giai đoạn: Giai đoạn giáo dục cơ bản và giai đoạn giáo dục định hướng nghề nghiệp
Giai đoạn giáo dục cơ bản: Môn Giáo dục thể chất giúp học sinh biết cách chăm sóc sức khoẻ và vệ sinh thân thể; hình thành thói quen tập luyện nâng cao sức khoẻ; thông qua các trò chơi vận động và tập luyện thể dục, thể thao hình thành các kĩ năng vận động cơ bản, phát triển các tố chất thể lực, làm cơ sở để phát triển toàn diện. Học sinh được lựa chọn nội dung hoạt động thể dục thể thao phù hợp với thể lực của mình và khả năng đáp ứng của nhà trường.
Giai đoạn giáo dục định hướng nghề nghiệp: Môn Giáo dục thể chất được thực hiện thông qua hình thức câu lạc bộ thể dục thể thao. Học sinh được chọn nội dung hoạt động thể thao phù hợp với nguyện vọng của mình và khả năng đáp ứng của nhà trường để tiếp tục phát triển kĩ năng chăm sóc sức khoẻ và vệ sinh thân thể, phát triển về nhận thức và năng khiếu thể thao, đồng thời giúp những học sinh có năng khiếu thể thao tự chọn định hướng nghề nghiệp phù hợp.
QUAN ĐIỂM XÂY DỰNG CHƯƠNG TRÌNH
Chương trình môn Giáo dục thể chất quán triệt đầy đủ quan điểm, mục tiêu, yêu cầu cần đạt về phẩm chất, năng lực, kế hoạch giáo dục và định hướng về nội dung giáo dục, phương pháp giáo dục và đánh giá kết quả giáo dục
được quy định tại Chương trình tổng thể. Xuất phát từ đặc trưng của môn học, một số quan điểm sau được nhấn mạnh trong xây dựng chương trình:
Chương trình môn Giáo dục thể chất được xây dựng dựa trên nền tảng lí luận và thực tiễn, cập nhật thành tựu của khoa học thể dục thể thao và khoa học sư phạm hiện đại, trong đó có các kết quả nghiên cứu về giáo dục học, tâm lí học, sinh lí học, phương pháp giáo dục thể chất và huấn luyện thể thao; kinh nghiệm xây dựng chương trình môn Giáo dục thể chất của Việt Nam và các nước có nền giáo dục tiên tiến; kết quả phân tích thực tiễn giáo dục, điều kiện kinh tế – xã hội Việt Nam và sự đa dạng của học sinh.
Chương trình môn Giáo dục thể chất bảo đảm phù hợp với tâm – sinh lí lứa tuổi và quy luật phát triển thể chất của học sinh; phát huy tính chủ động và tiềm năng của mỗi học sinh thông qua các phương pháp, hình thức tổ chức giáo dục; vận dụng các phương pháp kiểm tra, đánh giá phù hợp với đặc điểm của môn học, hỗ trợ việc hình thành, phát triển phẩm chất, năng lực ở học sinh.
Chương trình môn Giáo dục thể chất có tính mở, tạo điều kiện để học sinh được lựa chọn các hoạt động phù hợp với thể lực, nguyện vọng của bản thân và khả năng tổ chức của nhà trường; đồng thời tạo điều kiện để nhà trường xây dựng kế hoạch giáo dục phù hợp với điều kiện thực tế và đặc điểm của mỗi địa phương.
MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH
Mục tiêu chung
Môn Giáo dục thể chất giúp học sinh hình thành, phát triển kĩ năng chăm sóc sức khoẻ, kĩ năng vận động, thói quen tập luyện thể dục thể thao và rèn luyện những phẩm chất, năng lực để trở thành người công dân phát triển hài hoà về thể chất và tinh thần, đáp ứng yêu cầu của sự nghiệp xây dựng, bảo vệ Tổ quốc và hội nhập quốc tế, góp phần phát triển tầm vóc, thể lực người Việt Nam; đồng thời phát hiện và bồi dưỡng tài năng thể thao.
Mục tiêu cấp tiểu học
Môn Giáo dục thể chất giúp học sinh biết cách chăm sóc sức khoẻ và vệ sinh thân thể, bước đầu hình thành các kĩ năng vận động cơ bản, thói quen tập luyện thể dục thể thao, tham gia tích cực các hoạt động thể dục, thể thao nhằm phát triển các tố chất thể lực, làm cơ sở để phát triển toàn diện và phát hiện năng khiếu thể thao.
Mục tiêu cấp trung học cơ sở
Môn Giáo dục thể chất giúp học sinh tiếp tục củng cố và phát triển các kĩ năng chăm sóc sức khoẻ, vệ sinh thân thể và vận động cơ bản, thói quen tập luyện và kĩ năng thể dục thể thao; nếp sống lành mạnh, hoà đồng và trách nhiệm; ý thức tự giác, tích cực vận dụng những điều đã học để tham gia các hoạt động thể dục, thể thao; bồi dưỡng năng khiếu thể thao.
Mục tiêu cấp trung học phổ thông
Môn Giáo dục thể chất giúp học sinh lựa chọn môn thể thao phù hợp để rèn luyện hoàn thiện thể chất; vận dụng những điều đã học để điều chỉnh chế độ sinh hoạt và tập luyện, tham gia tích cực các hoạt động thể dục, thể thao; có ý thức tự giác, tự tin, trung thực, dũng cảm, có tinh thần hợp tác thân thiện, thể hiện khát khao vươn lên; từ đó có những định hướng cho tương lai phù hợp với năng lực, sở trường, đáp ứng yêu cầu của sự nghiệp xây dựng, bảo vệ Tổ quốc và hội nhập quốc tế.
YÊU CẦU CẦN ĐẠT
Yêu cầu cần đạt về phẩm chất chủ yếu và năng lực chung
Môn Giáo dục thể chất góp phần hình thành và phát triển ở học sinh các phẩm chất chủ yếu và năng lực chung theo các mức độ phù hợp với môn học, cấp học đã được quy định tại Chương trình tổng thể.
Yêu cầu cần đạt về năng lực đặc thù
Chương trình môn Giáo dục thể chất giúp học sinh hình thành và phát triển năng lực thể chất với các thành phần sau: năng lực chăm sóc sức khỏe, năng lực vận động cơ bản, năng lực hoạt động thể dục thể thao. Yêu cầu cần đạt về năng lực thể chất được thể hiện trong bảng sau:
Thành phần năng lực

Cấp tiểu học

Cấp trung học cơ sở

Cấp trung học phổ thông
Chăm sóc
– Biết và bước đầu thực hiện được vệ sinh cá nhân, vệ sinh
– Hình sinh cá
thành được nền nếp nhân, vệ sinh trong
vệ tập
– Nhận sinh cá
thức rõ nhân, vệ
vai trò của sinh trong
vệ tập

Thành phần năng lực

Cấp tiểu học

Cấp trung học cơ sở

Cấp trung học phổ thông
sức khoẻ
chung và vệ sinh trong tập luyện thể dục thể thao.
– Biết và bước đầu thực hiện
luyện thể dục thể thao.
– Có kiến thức cơ bản và ý thức thực hiện chế độ dinh dưỡng trong
luyện thể dục thể thao và thực hiện tốt vệ sinh cá nhân, vệ sinh trong tập luyện thể dục thể thao.

được một số yêu cầu cơ bản của chế độ dinh dưỡng để bảo vệ, tăng cường sức khoẻ.
– Nhận ra và bước đầu có ứng xử thích hợp với một số yếu tố cơ bản của môi trường tự nhiên có lợi và có hại cho
tập luyện và đời sống hằng ngày để bảo vệ, tăng cường sức khoẻ.
– Tích cực tham gia các hoạt động tập thể trong môi trường tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ.
Biết lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp với bản thân trong quá trình tập luyện và đời sống hằng ngày để bảo vệ, tăng cường sức khoẻ.
Tích cực tham gia các hoạt động tập thể rèn luyện sức khoẻ

sức khoẻ.

và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Vận động cơ bản
– Nhận biết được các vận động cơ bản trong chương
– Hiểu được vai trò quan trọng của các kĩ năng vận động cơ bản
– Đánh giá được tầm quan trọng của các hoạt động vận động đối

trình môn học.
– Thực hiện được các kĩ năng vận động cơ bản.
đối với việc phát triển các tố chất thể lực.
– Thực hiện thuần thục các kĩ
với việc phát triển các tố chất thể lực và hoạt động thể dục thể thao.
– Biết lựa chọn các hình thức tập

– Có ý thức thường xuyên vận động để phát triển các tố chất thể lực.
năng vận động cơ bản được học trong chương trình môn học.
– Hình thành được thói quen vận động để phát triển các tố chất thể lực.
luyện thể dục thể thao phù hợp để hoàn thiện kĩ năng vận động, đáp ứng yêu cầu cuộc sống hiện đại.
– Biết hướng dẫn, giúp đỡ mọi



người tập luyện, vận động	để phát triển các tố chất thể lực.

Thành phần năng lực

Cấp tiểu học

Cấp trung học cơ sở

Cấp trung học phổ thông
Hoạt động thể dục thể thao
– Nhận biết được vai trò của hoạt động thể dục thể thao đối với cơ thể.
– Hiểu được vai trò, ý nghĩa của thể dục thể thao đối với cơ thể và cuộc sống.
– Cảm nhận được vẻ đẹp của hoạt động thể dục thể thao và thể hiện nhu cầu tập luyện thể dục

– Thực hiện được kĩ thuật cơ bản của một số nội dung thể thao phù hợp với bản thân.
– Lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung thể thao phù hợp để nâng cao sức
thể thao.
– Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, biết lựa chọn nội

– Tự giác, tích cực trong tập luyện thể dục thể thao.
khoẻ, phát triển thể lực.
– Tham gia có trách nhiệm, hoà đồng với tập thể trong tập luyện thể dục thể thao và các hoạt động
dung, phương pháp tập luyện phù hợp để phát triển các tố chất thể lực, nâng cao thành tích thể thao.
– Có khả năng giao tiếp, hợp tác với


khác trong cuộc sống.
mọi người để tổ chức hoạt động thể dục thể thao trong cuộc sống.

NỘI DUNG GIÁO DỤC
Nội dung khái quát
Mạch nội dung môn học
Nội dung cho mỗi lớp
Lớp
1
Lớp
2
Lớp
3
Lớp
4
Lớp
5
Lớp
6
Lớp
7
Lớp
8
Lớp
9
Lớp
10
Lớp
11
Lớp
12
Kiến thức chung về Giáo dục thể chất
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
Vận động cơ bản
×
×
×
×
×
×
×
×
×




Mạch nội dung môn học
Nội dung cho mỗi lớp
Lớp
1
Lớp
2
Lớp
3
Lớp
4
Lớp
5
Lớp
6
Lớp
7
Lớp
8
Lớp
9
Lớp
10
Lớp
11
Lớp
12
Thể thao tự chọn
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×

Yêu cầu cần đạt và nội dung ở các lớp
LỚP 1
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
– Biết thực hiện vệ sinh sân tập, chuẩn bị dụng cụ trong tập luyện.
KIẾN THỨC CHUNG
Vệ sinh sân tập, chuẩn bị dụng cụ trong tập luyện.
– Biết quan sát tranh ảnh và động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Đội hình đội ngũ
Thực hiện được nội dung đội hình đội ngũ; các động
tác bài tập thể dục; các tư thế và kĩ năng vận động cơ bản; các động tác cơ bản của nội dung thể thao được học.
Tham gia chơi tích cực các trò chơi vận động rèn luyện tư thế, tác phong, phản xạ và bổ trợ môn thể thao ưa
thích.
– Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ
Tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
Động tác quay các hướng
Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
Bài tập thể dục
– Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể. Bước đầu hình thành thói quen tập thể dục.
Các động tác thể dục phù hợp với đặc điểm lứa tuổi
Trò chơi bổ trợ khéo léo

Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản

– Các tư thế hoạt động vận động cơ bản của đầu, cổ, tay,

Yêu cầu cần đạt
Nội dung

chân
Các hoạt động vận động phối hợp của cơ thể
Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ THỂ THAO TỰ CHỌN
Tập luyện một trong các nội dung thể thao phù hợp với đặc điểm lứa tuổi
Trò chơi vận động bổ trợ môn thể thao ưa thích

LỚP 2
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
– Biết thực hiện vệ sinh cá nhân, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
KIẾN THỨC CHUNG
Vệ sinh cá nhân, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
– Biết quan sát tranh ảnh và động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Đội hình đội ngũ
– Thực hiện được nội dung đội hình đội ngũ; các động
tác bài tập thể dục; các tư thế và kĩ năng vận động cơ
bản; các động tác cơ bản của nội dung thể thao và vận dụng được vào trong các hoạt động tập thể.
– Biến đổi đội hình
Động tác giậm chân tại chỗ, đứng lại
Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ
– Tham gia tích cực các trò chơi vận động rèn luyện tư
Bài tập thể dục
thế, tác phong, phản xạ và bổ trợ môn thể thao ưa thích.
Các động tác thể dục phù hợp với đặc điểm lứa tuổi
Trò chơi bổ trợ khéo léo

Yêu cầu cần đạt
Nội dung
Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể. Bước đầu hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao.
Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản
Các bài tập phối hợp di chuyển các hướng
Các động tác quỳ, ngồi cơ bản
Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ THỂ THAO TỰ CHỌN
Tập luyện một trong các nội dung thể thao phù hợp với đặc điểm lứa tuổi
Trò chơi vận động bổ trợ môn thể thao ưa thích

LỚP 3
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
– Bước đầu biết lựa chọn môi trường tự nhiên có lợi
KIẾN THỨC CHUNG
trong tập luyện.
– Biết quan sát tranh ảnh và động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
Những yếu tố môi trường tự nhiên có lợi, có hại trong tập luyện.
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
– Thực hiện được nội dung đội hình đội ngũ; các động
Đội hình đội ngũ
tác bài tập thể dục; các tư thế và kĩ năng vận động cơ
bản; các động tác cơ bản của nội dung thể thao và vận dụng được vào trong các hoạt động tập thể.
– Tham gia tích cực các trò chơi vận động rèn luyện tư thế, tác phong, phản xạ và bổ trợ môn thể thao ưa thích.
– Biến đổi đội hình
Động tác đi đều
Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ
Bài tập thể dục
Các	động	tác	thể	dục	phù	hợp	với	đặc	điểm

Yêu cầu cần đạt
Nội dung
Bước đầu tự sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
Nghiêm túc, tích cực, trung thực trong tập luyện. Hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao.
lứa tuổi
Trò chơi bổ trợ khéo léo
Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản
Các bài tập di chuyển vượt chướng ngại vật
Các bài tập rèn luyện kĩ năng tung, bắt bằng tay
Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ THỂ THAO TỰ CHỌN
Tập luyện một trong các nội dung thể thao phù hợp với đặc điểm lứa tuổi
Trò chơi vận động bổ trợ môn thể thao ưa thích

LỚP 4
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
Biết và thực hiện vệ sinh đảm bảo an toàn trong giờ tập luyện của môn Giáo dục thể chất.
Quan sát tranh ảnh, động tác làm mẫu của giáo viên để
KIẾN THỨC CHUNG
Vệ sinh trong giờ học: khởi động, tập luyện, hồi phục, nghỉ ngơi sau tập luyện.
tập luyện và tự sửa sai động tác.
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
– Thực hiện được nội dung đội hình đội ngũ; các động tác bài tập thể dục có kết hợp với đạo cụ; các tư thế và kĩ năng vận động cơ bản; các động tác cơ bản của nội dung thể thao ưa thích; xử lí được một số tình huống trong tập
Đội hình đội ngũ
Động tác đi đều vòng các hướng
Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ
Bài tập thể dục

Yêu cầu cần đạt
Nội dung
luyện; vận dụng được vào trong các hoạt động tập thể.
– Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và	giúp đỡ bạn trong tập luyện.
Các động tác thể dục kết hợp sử dụng các đạo cụ (cờ, hoa, vòng, gậy, ) phù hợp với đặc điểm lứa tuổi
Trò chơi bổ trợ khéo léo
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản
– Thể hiện sự yêu thích và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.
Các bài tập rèn luyện kĩ năng thăng bằng
Các bài tập rèn luyện kĩ năng bật, nhảy

– Trò chơi rèn luyện kĩ năng phối hợp vận động

THỂ THAO TỰ CHỌN

– Tập luyện một trong các nội dung thể thao phù hợp với đặc điểm lứa tuổi

– Trò chơi vận động bổ trợ môn thể thao ưa thích

LỚP 5
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
– Biết thực hiện theo hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng trong tập luyện nhằm tăng khả năng vận động.
KIẾN THỨC CHUNG
Chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng trong tập luyện.
– Thực hiện được nội dung đội hình đội ngũ; các động tác bài tập thể dục có kết hợp với đạo cụ; các tư thế và kĩ năng vận động cơ bản; các động tác cơ bản của nội dung thể thao ưa thích; xử lí được một số tình huống trong tập luyện.
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Đội hình đội ngũ
Luyện tập các nội dung đội hình, đội ngũ đã học
Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ
Bài tập thể dục

Yêu cầu cần đạt
Nội dung
Bước đầu vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học vào các hoạt động tập thể, tổ chức chơi được một số trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu.
Biết sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
Có trách nhiệm với tập thể và ý thức giúp đỡ bạn trong tập luyện.
Tự giác, dũng cảm, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.
Các động tác thể dục kết hợp sử dụng đạo cụ (cờ, hoa, vòng, gậy, ) phù hợp với đặc điểm lứa tuổi
Trò chơi phát triển khéo léo
Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản
Các bài tập rèn luyện kĩ năng lăn, lộn
Các bài tập rèn luyện kĩ năng leo, trèo
Trò chơi rèn luyện kĩ năng phối hợp vận động THỂ THAO TỰ CHỌN
Tập luyện một trong các nội dung thể thao phù hợp với đặc điểm cá nhân và lứa tuổi
Trò chơi vận động bổ trợ môn thể thao ưa thích

LỚP 6
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
– Nhận biết được các yếu tố dinh dưỡng cơ bản có ảnh
KIẾN THỨC CHUNG
hưởng trong tập luyện và phát triển thể chất.
Chế độ dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao.
Biết một số điều luật cơ bản ở các nội dung: Chạy cự li ngắn; Ném bóng; Chạy cự li trung bình và môn thể thao lựa chọn.
Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy; làm quen với các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m), chạy cự li
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chạy cự li ngắn (60m)
Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy
Chạy cự li ngắn 60m

Yêu cầu cần đạt
Nội dung
trung bình.
– Một số trò chơi phát triển sức nhanh
– Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng. Thực hiện được kĩ thuật ném bóng.
Ném bóng
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng
– Thực hiện đúng các động tác trong bài tập thể dục liên hoàn.
Kĩ thuật ném bóng
Trò chơi phát triển sức mạnh tay – ngực
Thực hiện được các bài tập bổ trợ và động tác kĩ thuật cơ
bản của môn thể thao lựa chọn. Thực hiện được một số tình huống phối hợp vận động với đồng đội trong bài tập.
Biết lựa chọn và tham gia các hoạt động trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát
Chạy cự li trung bình
Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy
Kĩ thuật chạy cự li trung bình
Trò chơi phát triển sức bền
triển tố chất thể lực.
Bài tập thể dục
– Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
Bài thể dục liên hoàn dành cho học sinh lớp 6
Trò chơi phát triển khéo léo
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
THỂ THAO TỰ CHỌN
Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện.
Vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện hằng ngày.
– Căn cứ vào điều kiện thực tế của địa phương và nhà trường, định hướng cho học sinh lựa chọn một trong những nội dung thể thao phù hợp với đặc điểm cá nhân và lứa tuổi: Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng chuyền; Bóng rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ; Khiêu vũ thể thao; Thể dục nhịp điệu; các môn thể thao truyền thống của địa phương;...

– Trò chơi vận động bổ trợ cho môn thể thao lựa chọn

LỚP 7
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
Biết lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên có lợi cho sức khoẻ để tập luyện.
Biết một số điều luật cơ bản ở các nội dung: Chạy cự li ngắn; Nhảy xa kiểu ngồi; Chạy cự li trung bình và môn thể thao lựa chọn.
Biết khắc phục hiện tượng “cực điểm” xảy ra khi chạy cự li trung bình.
Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy; thực hiện được các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m), chạy cự li trung bình.
Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
Thực hiện được bài tập thể dục liên hoàn lớp 7. Hô đúng nhịp động tác của bài tập thể dục liên hoàn.
Thực hiện được các bài tập bổ trợ và động tác kĩ thuật cơ bản của môn thể thao lựa chọn. Xử lí được một số tình huống khi tổ chức phối hợp với đồng đội.
Biết lựa chọn và tham gia các hoạt động trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát triển tố chất thể lực.
Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan
KIẾN THỨC CHUNG
Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện.
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chạy cự li ngắn (60m)
Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy
Chạy cự li ngắn 60m
Một số trò chơi phát triển sức nhanh
Nhảy xa kiểu ngồi
Các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Trò chơi phát triển sức mạnh
Chạy cự li trung bình
Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy
Kĩ thuật chạy cự li trung bình
Trò chơi phát triển sức bền
Bài tập thể dục
Bài thể dục liên hoàn dành cho học sinh lớp 7
Trò chơi phát triển sự khéo léo THỂ THAO TỰ CHỌN

Yêu cầu cần đạt
Nội dung
sát và tập luyện.
Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện.
Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện hằng ngày.
Căn cứ vào điều kiện thực tế của địa phương và nhà trường, định hướng cho học sinh lựa chọn một trong những nội dung thể thao phù hợp để học tập và rèn luyện: Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng chuyền; Bóng rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ; Khiêu vũ thể thao; Thể dục nhịp điệu; các môn thể thao truyền thống của địa phương;...
Trò chơi vận động bổ trợ cho môn thể thao lựa chọn

LỚP 8
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
– Biết lựa chọn và sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong tập luyện thể dục thể thao.
KIẾN THỨC CHUNG
Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân
– Biết một số điều luật cơ bản ở các nội dung: Chạy cự li ngắn; Nhảy cao kiểu bước qua; Chạy cự li trung bình và môn thể thao lựa chọn.
trong tập luyện thể dục thể thao. VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chạy cự li ngắn (100m)
Khắc phục được hiện tượng “cực điểm” xảy ra khi chạy cự li trung bình.
Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy. Thực hiện được các giai đoạn chạy cự li ngắn (100m),
chạy cự li trung bình.
Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy
Chạy cự li ngắn 100m
Một số trò chơi phát triển sức nhanh
Nhảy cao kiểu bước qua
– Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao
– Các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

Yêu cầu cần đạt
Nội dung
kiểu bước qua. Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật nhảy
– Kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
cao kiểu bước qua.
– Trò chơi phát triển sức mạnh
Thực hiện được bài tập thể dục nhịp điệu lớp 8. Hô đúng nhịp bài tập thể dục nhịp điệu của học sinh lớp 8.
Thực hiện được các bài tập bổ trợ và động tác kĩ thuật cơ bản của môn thể thao lựa chọn. Xử lí linh hoạt một số tình huống khi phối hợp với đồng đội.
Chạy cự li trung bình
Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy
Kĩ thuật chạy cự li trung bình
Trò chơi phát triển sức bền
Bài tập thể dục
– Lựa chọn và tham gia các hoạt động trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát triển tố chất thể lực.
Bài thể dục nhịp điệu dành cho học sinh lớp 8
Trò chơi phát triển sự khéo léo THỂ THAO TỰ CHỌN
– Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện.
– Căn cứ vào điều kiện thực tế của địa phương và nhà trường, định hướng cho học sinh lựa chọn một
– Vận dụng những hiểu biết về môn thể thao ưa thích khi tham gia thi đấu.
trong những nội dung thể thao phù hợp để học tập và rèn luyện:
– Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng chuyền; Bóng
– Tham gia có trách nhiệm, trung thực, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện và các hoạt động khác trong cuộc sống.
rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ; Khiêu vũ thể thao;
Thể dục nhịp điệu; các môn thể thao truyền thống của địa phương;...
– Trò chơi vận động bổ trợ cho môn thể thao lựa chọn

LỚP 9
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
Bước đầu biết sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể lực.
Biết những điều luật cơ bản ở các nội dung: Chạy cự li ngắn; Nhảy cao kiểu nằm nghiêng; Chạy cự li trung bình và môn thể thao lựa chọn.
Khắc phục được hiện tượng “cực điểm” xảy ra khi chạy cự li trung bình.
Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy. Hoàn thành được các giai đoạn chạy cự li ngắn (100m), chạy cự li trung bình.
Thực hiện được các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng. Hoàn thành được các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
Thực hiện được bài tập thể dục nhịp điệu dành cho học sinh lớp 9. Hô đúng nhịp động tác bài tập thể dục nhịp điệu của học sinh lớp 9.
Thực hiện được các bài tập bổ trợ và động tác kĩ thuật cơ bản của môn thể thao lựa chọn. Phán đoán, xử lí một số tình huống linh hoạt, phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu môn thể thao ưa thích.
Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan
KIẾN THỨC CHUNG
Sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất.
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chạy cự li ngắn (100m)
Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy
Chạy cự li ngắn 100m
Một số trò chơi phát triển sức nhanh
Nhảy cao kiểu nằm nghiêng
Các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
Kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng
Trò chơi phát triển sức mạnh
Chạy cự li trung bình
Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy
Kĩ thuật chạy cự li trung bình
Trò chơi phát triển sức bền
Bài tập thể dục
Bài thể dục nhịp điệu dành cho học sinh lớp 9

sát và tập luyện.
Lựa chọn và tham gia các hoạt động trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát triển các tố chất thể lực.
Thể hiện được khả năng điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện.
Vận dụng được những hiểu biết về môn thể thao ưa thích để tập luyện hằng ngày.
Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
Có trách nhiệm, hoà đồng với tập thể trong tập luyện thể thao và các hoạt động khác trong cuộc sống.
Trò chơi phát triển sự khéo léo THỂ THAO TỰ CHỌN
Căn cứ vào điều kiện thực tế của địa phương và nhà trường, định hướng cho học sinh lựa chọn một trong những nội dung thể thao phù hợp để học tập và rèn luyện:
Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng chuyền; Bóng rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ; Khiêu vũ thể thao; Thể dục nhịp điệu; các môn thể thao truyền thống của địa phương;...
Trò chơi vận động bổ trợ cho môn thể thao lựa chọn

LỚP 10
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
– Sử dụng được một số yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ
KIẾN THỨC CHUNG
Sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh
và phát triển các tố chất thể lực.
– Có hiểu biết sơ giản về lịch sử môn thể thao được lựa chọn.
sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất.
MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN
– Vận dụng được một số điều luật của môn thể thao lựa
Căn cứ vào điều kiện dạy học của địa phương và nhà
chọn vào trong tập luyện.
– Thực hiện được các kĩ thuật cơ bản của môn thể thao lựa chọn.
trường, định hướng cho học sinh lựa chọn nội dung thể thao phù hợp trong số các môn thể thao được sử dụng trong Hội khoẻ Phù đổng các cấp, trong giải thi đấu quốc

Yêu cầu cần đạt
Nội dung
Biết điều chỉnh, sửa sai một số động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm.
Biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu môn thể thao ưa thích.
Vận dụng được những hiểu biết về môn thể thao đã lựa chọn để tập luyện hằng ngày.
Thể hiện sự tăng tiến thể lực trong tập luyện.
Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo.
Có ý thức tự giác, tinh thần tập thể, đoàn kết giúp đỡ lẫn nhau trong tập luyện.
Thể hiện sự yêu thích môn thể thao trong học tập và rèn luyện.
gia và quốc tế, các môn thể thao truyền thống của địa phương: Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng chuyền; Bóng rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ (Vovinam, Võ dân tộc cổ truyền, Karatedo, Taekwondo,...); Quần vợt; Bóng ném; Khiêu vũ thể thao; Thể dục nhịp điệu; Cầu mây; các môn thể thao truyền thống của địa phương;

LỚP 11
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
– Hiểu và sử dụng được các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển các tố chất thể lực.
KIẾN THỨC CHUNG
Sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất.
– Biết được vai trò, tác dụng cơ bản của môn thể thao lựa chọn đối với sự phát triển thể chất.
MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN
Căn cứ vào điều kiện dạy học của địa phương và nhà

Yêu cầu cần đạt
Nội dung
Nêu và phân tích, vận dụng được một số điều luật của môn thể thao được lựa chọn vào trong tập luyện và đấu tập.
Thực hiện đúng các kĩ thuật, chiến thuật cơ bản trong tập luyện và biết vận dụng vào thi đấu môn thể thao lựa chọn.
Tự điều chỉnh, sửa sai được động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
Có khả năng phán đoán, xử lí các tình huống một cách linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu môn thể thao ưa thích.
Vận dụng được những kiến thức, kĩ năng về môn thể thao được lựa chọn để tập luyện hằng ngày nhằm hoàn thiện kĩ năng, kĩ xảo vận động, đáp ứng yêu cầu chuyên môn.
Thể hiện sự phát triển thể lực trong rèn luyện và đấu tập.
Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo.
Thể hiện khả năng và sự đam mê thể thao trong sinh hoạt, học tập hằng ngày.
Tự giác, tích cực, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện, thi đấu và trong cuộc sống.
trường, định hướng cho học sinh lựa chọn nội dung môn thể thao phù hợp trong số các môn thể thao được sử dụng trong Hội khoẻ Phù đổng các cấp, trong giải thi đấu quốc gia và quốc tế, các môn thể thao truyền thống của địa phương: Điền kinh; Thể dục; Bơi; Bóng đá; Bóng chuyền; Bóng rổ; Cầu lông; Đá cầu; Bóng bàn; Võ (Vovinam, Võ dân tộc cổ truyền, Karatedo, Taekwondo,...); Quần vợt; Bóng ném; Khiêu vũ thể thao; Thể dục nhịp điệu; Cầu mây; các môn thể thao truyền thống của địa phương;

LỚP 12
Yêu cầu cần đạt
Nội dung
Hướng dẫn được người khác sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng,..) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển các tố chất thể lực.
Hiểu được vai trò, ảnh hưởng của môn thể thao lựa chọn đối với sức khoẻ và xã hội.
Hiểu và phân tích được những điều luật của môn thể thao đã lựa chọn để áp dụng vào trong luyện tập và thi đấu.
Thực hiện thuần thục, ổn định các kĩ thuật, chiến thuật cơ bản trong luyện tập và thi đấu môn thể thao lựa